お野菜 入荷します！

5月4日に入荷するお野菜は下記のとおりです。

　大根　　　　　　　　　　$3.80
　ほうれん草　　　　　　$2.90
　えびすかぼちゃ　　　Sold out
　春菊　　　　　　　　　　$3.20
　とうもろこし　　　　　　$1.30
　かぶ　　　　　　　　　　Sold out

毎年大好評いただいております大根の登場です。
オーストラリアの大根と違い、みずみずしく、葉っぱも美味しい大根を、
ぜひお試しください。

オーダーは sales@yesfoodservice.com.au までどうぞ。

※入荷数には限りがありますので、売り切れの際はご了承下さい。

入荷いたします

5月4日に下記のお野菜を入荷する予定です。

　大根　
　ほうれん草
　えびすかぼちゃ
　春菊
　とうもろこし
　かぶ

おでんやお鍋、ほっこりと炊いた煮物など、
これからの季節に大活躍のお野菜ばかりです。
ぜひお試しください。

なおお値段は決まり次第、掲載いたします。
また入荷数には限りがありますので、売り切れの際はご了承下さい。

お楽しみに☆

ズッキーニ レシピ

ズッキーニってどうやって食べるの？という質問をたくさん受けましたので、
お気に入りレシピの１つ、トルコのカバックムチュヴェルをご紹介します。

簡単トルコ！ズッキーニのチーズ焼き（☆ by めりけ

材料 for 4
ズッキーニ　　　　　　　　　300g
卵　　　　　　　　　　　　　　　2個
シュレッドチーズ　　　　　 120g　（フェタチーズを使えば、トルコ度UP)
小麦粉　　　　　　　　　　大さじ3
塩・こしょう　　　　　　　　　少々
サラダ油　　　　　　　 　　 少々

1. ズッキーニを皮付きのまま細切りにします。
2. ①に卵、細切りチーズ、小麦粉を加え、ささっと混ぜます。
　焼く直前に、塩・こしょうで味をととのえ、再度混ぜます。
3. ②を適量（小さいハンバーグくらい）ずつとって、油をひいたフライパンで
　こんがり焼きます。

家にあるものでパパッとできるので、あと一品どうしよう？という時に大助かりの
レシピです。副菜としてはもちろん、おつまみやおやつにもGood！
ぜひお試し下さい。

弊社のオーガニックズッキーニなら、美味しいだけでなく無農薬・無肥料で
安心です。

******15 Apr の在庫状況******

ご好評につき、ほうれん草、カブ、かぼちゃは完売いたしました。
その他のお野菜については下記のとおりです。

　大根　　　　　 　 　 14本
　トウモロコシ　　　　20本
　ズッキーニ　　　　　8kg

ご注文・お問い合わせは　sales@yesfoodservice.com.au よりどうぞ

※弊社のオーガニック野菜を使ったレシピを募集しております。
　ぜひオススメレシピをご紹介下さい！
　sales@yesfoodservice.com.au　までお願いします。

ズッキーニ について

代表的な夏野菜の１つである、ズッキーニ。
最近こそ日本でも売っていますが、実はその栄養価や料理法をよく知らない方も多いのでは？
そこで今回はズッキーニの栄養について紹介いたします。

<栄養成分>
◆カロチン
ズッキーニは油で炒めることにより含まれているカロチンの吸収率を高め体の免疫力を強くする効果があります。また、風邪の予防や粘膜の保護にも役立ちます。

◆ビタミンＢ
ビタミンＢも豊富に含まれており血液の循環を良くすることや、体内に溜まった余分な水分を排出してくれるのでむくみの解消にもつながります。

◆カリウム
多くのカリウムを含んでいることから過剰に摂取してしまったナトリウムを体外に排出し血圧を安定させてくれる効果があります。

◆低カロリー
カロリーが低いためダイエットにもお勧めです。

弊社のオーガニックズッキーニなら、栄養分はもちろん、無農薬・無肥料で安心です。

******13 Apr の在庫状況******

ご好評につき、ほうれん草とカブは完売いたしました。
カボチャも残りわずかです！
その他のお野菜については下記のとおりです。

　大根　　　　　 　 　 20本
　トウモロコシ　　　　45本
　ズッキーニ　　　　　10kg

ご注文・お問い合わせは　sales@yesfoodservice.com.au よりどうぞ

入荷します！

4月12日にカウラより新鮮なお野菜が届きます。

　大根（小）　　　　　　　$3.80 / each　（長さ30cmくらい）
　ほうれん草　　　　　　$3.20 / bunch
　えびすかぼちゃ　　　$2.90 / kg
　かぶ　　　　　　　　　　$4.40 / kg
　ズッキーニ　　　　　　 $8.90 / kg
　とうもろこし　　　　　　$1.30 / each


ご希望の方は弊社までe-mailにてご注文下さい。

yesfoodservice@gmail.com

なお入荷数には限りがありますので、売り切れの際はご了承下さい。

お待たせいたしました！

4月12日に下記のお野菜を入荷する予定です。

　大根　（長さ30cmくらいのちょっと小ぶりのものです）
　ほうれん草
　えびすかぼちゃ
　かぶ
　ズッキーニ
　とうもろこし

お値段は決まり次第、掲載いたします。
なお入荷数には限りがありますので、売り切れの際はご了承下さい。

お楽しみに☆